Cacahe pirang-pirang kali sampeyan ngomong ing awak dhewe, yen sesuk sampeyan bakal terus maju mlayu esuk... Mlaku bisa diarani jinis obat, nanging supaya wong dadi ketagihan, kanthi pangertene sing apik, bisa mlayu, kudu mlaku paling ora sawetara minggu. Dadi, kepiye motivasi sampeyan supaya bisa mbukak?
Butuh tujuan
Aku wis mlaku luwih saka 10 taun, lan sajrone iki aku nyoba ndherek akeh wong ing kegiatan favoritku. Nanging pungkasane, aku nyimpulake yen wong ora duwe tujuan yen bisa entuk amarga wis mlaku, mula ora ana gunane meksa dheweke uga bisa jogging.
Sanajan sampeyan ditarik kanthi paksa kanggo mbukak, lan dheweke bakal nindakake iku saben-saben, mula yen jebakan kasebut ilang, sampeyan bakal langsung njaluk alesan anyar supaya ora mlayu.
Lan sanajan sampeyan bisa meksa mbukak sawetara wektu, mung amarga kualitas moral lan volitional, mula cepet utawa mengko sampeyan isih bakal menehi usaha iki.
Bisa dadi akeh target. Aku malah nulis artikel lengkap babagan iki. Ing kene sampeyan bisa ndeleng: Wolung target sing mlaku... Sing utama yaiku golek duweke. Sing pancen bakal dadi target, dudu semangat sedhela. Yaiku, yen sampeyan duwe tujuan kanggo ngilangi bobot, mula kudu duwe dhasar sing kuat. Lan ora supaya sampeyan gagal ngilangi bobot, mula bakal langsung njaluk alesan kanggo sampeyan kanthi tembung: "mesthine kudu ana wong sing apik," utawa liya-liyane. Utawa ana target, lan sampeyan ngupayakake kanthi cara apa wae, lan mlayu mbantu sampeyan nggayuh. Utawa ora ana tujuan, nanging ana semangat sedhela, nalika saiki sampeyan "ngobong geni" kanggo mbukak, lan sesuk sampeyan wis kesel.
Butuh wong sing padha mikir
Sampeyan bisa miwiti mlaku tanpa wong sing padha, duwe target. Nanging kanggo terus mlaku tanpa wong sing bakal kepengin ngrungokake babagan kepiye carane bisa mbukak kanthi cepet utawa cepet, sampeyan butuh karakter sing duwe kekarepan sing kuat lan tujuan sing serius banget. Sayange, lan terkadang untung, yen tugas mlaku yaiku ngobati penyakit serius, ora kabeh wong duwe tujuan kaya ngono.
Nanging yen sampeyan duwe wong sing padha, mula bakal luwih gampang terus mlaku lan meksa nindakake perkara kasebut nalika sampeyan ora krasa babar pisan. Pungkasan, sesuk sampeyan kudu "nglaporake" babagan mlayu menyang wong sing uga melu olahraga iki. Lan ora kepenak banget kanggo ngomong babagan kasunyatan, tinimbang mbukak sampeyan kesed ing kursi.
Artikel liyane sing mbukak sing bakal narik minat sampeyan:
1. Mlaku kanggo pamula
2. Apa interval sing ditindakake?
3. Teknik mlaku
4. Apa bisa mbukak nganggo musik?
Butuh olahraga olahraga sing apik
Cara paling gampang kanggo miwiti mlaku yaiku tuku sing larang olahraga kanggo mlaku... Sawise tuku, sampeyan nuwun sewu banget amarga dhuwit sing dibuwang kanggo peralatan sampeyan bakal meksa mbukak supaya barang ora ilang. Nanging, maneh, iki cukup kanggo sawetara mlayu kanggo nyegerake lemari klambi, kaya ngono. Sabanjure, sampeyan butuh tujuan lan wong sing padha.
Deleng video motivasi sing cukup ing Internet
Serius, sampeyan bisa kanthi rutin nonton video sing menehi motivasi supaya mbukak ing Internet lan mbukak. Saiki video kaya kasebut direkam kanthi profesional dadi sawise nonton, sampeyan mikir kepiye supaya sampeyan ora bisa mbukak kabeh.
Sayange, masalah video kasebut yaiku ora suwe. Mula, sampeyan kudu mlayu kanthi emosi seger. Aku nonton video lan langsung mlayu.
Cepet utawa mengko, video iki uga bakal mandheg motivasi, banjur sampeyan kudu nyenengke nganggo sepatu utawa celana pendek sing anyar.
Kesimpulan: Sing utama yaiku target. Coba pikiren kanthi jero babagan apa sing bakal diwiwiti. Yen tujuane migunani, lan sampeyan pancen pengin entuk, mula aja nganggo sneaker lan mlayu.
Yen sampeyan ora duwe tujuan kaya ngono, lan ora bakal diduga. Utawa tujuane pancen ilusi yen sampeyan ngerti yen sampeyan ora bakal cukup suwe, luwih becik ora miwiti. Mlaku, mesthi dadi kegiyatan sing maringi hadiah. Nanging sampeyan ora prelu meksa nindakake perkara kasebut saka ngisor teken uga. Tujuane kayata ngilangi bobot kanggo pesta pernikahan, utawa nambah kesehatan yen ora ana sing nganggu, iku ora apik. Tujuane kanggo lulus standar kanggo mlebu universitas lan nggawe karir sukses ing mbesuk. Tujuane yaiku kanggo nyuda kemungkinan diabetes, nalika kabeh dokter ujar manawa yen ora miwiti olahraga sing aktif, sampeyan bakal miwiti ngonsumsi insulin. Tujuane yaiku ngilangi bobot kanggo wong sing dikasihi wong sing nampa sampeyan (kaya) kaya (kaya) sampeyan, nanging sampeyan pengin tampil ayu (dheweke). Iki minangka target. Ing kene kita kudu golek.
Kanggo nambah asil sampeyan mlaku ing jarak sing dawa lan dawa, sampeyan kudu ngerti dhasar mlaku, kayata napas sing bener, teknik, pemanasan, kemampuan nggawe eyeliner sing pas kanggo dina kompetisi, nindakake kekuwatan sing pas kanggo mlayu lan liya-liyane. Mula, aku nyaranake supaya sampeyan kenal karo tutorial video sing unik babagan topik kasebut lan topik liyane saka panganggit situs scfoton.ru, ing papan sampeyan saiki. Kanggo sing maca situs, tutorial video pancen gratis. Kanggo entuk, cukup lengganan buletin, lan sawetara detik sampeyan bakal nampa pelajaran kaping pisanan ing seri babagan dhasar ambegan sing tepat nalika mlaku. Langganan ing kene: Mlaku tutorial video ... Pelajaran kasebut wis mbantu ewonan wong lan uga bakal mbantu sampeyan.
