Mlaku jarak adoh berkembang ora mung kesehatan fisik nanging uga kesehatan mental.
Mlaku kaya sesi karo psikolog
Akeh jogging minangka salah sawijining sing utama plus olahraga iki diarani kesempatan kanggo mandhiri dhewe. Nalika mlaku, sampeyan bisa mikir babagan kabeh masalah. Wayahe liwat wektu mbayangake, lan luwih gampang mbukak. Kajaba iku, amarga akeh oksigen sing dikonsumsi, otak bisa digunakake luwih apik tinimbang ing njero ruangan. Mula, nalika mlaku, sampeyan bisa nggawe kesimpulan sing penting banget. Sing utama ora lali mengko.
Mlayu minangka sumber kabungahan
Sajrone kegiatan fisik sing suwe kanthi konsumsi oksigen dhuwur, dopamin hormon rasa seneng wiwit diluncurake. Mula, yen sampeyan duwe masalah, mlayu bakal mbantu nulungi luwih gampang. Mesthi wae, jogging ora bisa ngatasi masalah sampeyan. Nanging dheweke bisa tenang. Sawise mlaku, kabeh biasane katon beda, luwih gampang, utawa liya-liyane.
Mlaku minangka asisten komunikasi
Umume para jogging nyoba kanca karo dheweke nalika mlayu supaya luwih seneng olahraga. Lan bener. Sajrone pacelathon sing apik lan menarik, sampeyan bisa lali kasunyatan manawa sampeyan mlaku, lan lemes bakal kliwat.
Nanging sing utama yaiku mlaku nyedhiyakake macem-macem topik kanggo komunikasi. Pengaruh oksigen tumindak ing awak kaya alkohol, ngeculake ilat. Iki, mesthine ditrapake kanggo lampu sing entheng. Yen sampeyan mlaku tempo salib, mula ora bakal ana wektu kanggo pacelathon. Kosok baline, tembak mudhun ambegan kanthi jangkah ngomong ora apik.
Mlaku menehi kapercayan
Pira suwene sampeyan bisa mbukak tanpa mandheg? lima, 10 km? Kepiye perasaan sampeyan nalika kaping pisanan sampeyan bisa mbukak kaping pindho luwih saka sing sampeyan kira?
Nalika sampeyan ngatasi jarak sing durung bisa ditindakake sadurunge, sampeyan bakal rumangsa bisa mindhah gunung.
Rasane iki katon yen sampeyan ngilangi rekor sampeyan ing sawetara jarak, utawa sampeyan mbukak jarak sing sadurunge katon kaya puncak sing ora bisa dipikolehi. Sing apik yaiku mlayu yaiku manawa negesake dhewe ora mbebayani wong liya, kaya biasane ing seni beladhiri, nanging mung mbebayani awake dhewe, kanthi ngalahake awake dhewe, tinimbang wektu dhewe.
Kanggo nambah asil sampeyan mlaku ing jarak sing dawa lan dawa, sampeyan kudu ngerti dhasar mlaku, kayata napas sing bener, teknik, pemanasan, kemampuan nggawe eyeliner sing pas kanggo dina kompetisi, nindakake kekuwatan sing pas kanggo mlayu lan liya-liyane. Mula, aku nyaranake supaya sampeyan kenal karo tutorial video sing unik babagan topik kasebut lan topik liyane saka panganggit situs scfoton.ru, ing papan sampeyan saiki. Kanggo sing maca situs, tutorial video pancen gratis. Kanggo entuk, cukup lengganan buletin, lan sawetara detik sampeyan bakal nampa pelajaran kaping pisanan ing seri babagan dhasar ambegan sing tepat nalika mlaku. Langganan ing kene: Mlaku tutorial video ... Pelajaran kasebut wis mbantu ewonan wong lan uga bakal mbantu sampeyan.
