Jejak Suzdal - fitur lan ulasan kompetisi

Wis dadi budaya sing apik kanggo nganakake festival internasional Golden Ring Ultra Trail ing kutha Suzdal.

Plot saka macem-macem negara ing donya diklumpukake ing kutha kuno wilayah Vladimir kanggo melu balapan jarak adoh sepuluh, telung puluh kilometer lan kanggo ngliwati jarak supermarathon sing seket satus kilometer.

Babagan acara kasebut

Kompetisi kasebut minangka lintasan negara kanthi jarak sing beda-beda. Mlaku ing medan alam kedadeyan kanthi nggunakake unsur jogging silang.

Lokasi

Kanggo taun katelu berturut-turut, pinggiran kutha Suzdal dipilih kanggo acara kasebut. Papan kasebut ora dipilih kanthi sengaja, amarga pancen mutiara Rusia Kuno, sing isih urip nganti saiki. Peserta duwe kesempatan kanggo nikmati kaendahan sejarah arsitektur kuno.

Jarak pertama digawe dening atlit amatir Mikhail Dolgiy. Situs kompetisi iki uga wis disertifikasi.

• wiwitan Suzdal;
• Tombol panas;
• Dalan Korovniki;
• Alun-alun utama;
• hotel Heliohfrk.

Mbuwang wektu

Acara kasebut bakal diwiwiti kaping telune tanggal 23 Juli 2017.

• T100 diwiwiti 5 jam 00 menit wektu Moskow;
• T50 diwiwiti jam 5 esuk wektu Moskow;
• T30 lan RUN KOTA 10 km jam 7.30 wektu Moskow.

Panjadwal

Rute lan trek balapan kasebut diatur dening penyelenggara Mikhail Dolgiy. Kanthi partisipasi sponsor lan dhukungan informasi saka mitra, kabeh ijin sing dibutuhake dipikolehi saka pimpinan wilayah Vladimir.

Fitur trek lan jarak

Mlaku mlaku isih dadi olahraga sing isih enom. Bentenane utama saka maraton biasa lan setengah maraton yaiku kompetisi kasebut ana ing lingkungan alam lan medan.

1. Balapan kasebut dianakake ing permukaan alam.
2. Jarak sing cukup dawa.
3. Tujuan utama kompetisi kasebut yaiku seneng mlaku.
4. Kanggo pamula, trek aspal dawane sepuluh kilometer ditawakake.
5. Yen atlit wis ora duwe pengalaman mlaku jarak maraton ing trek sing disertifikasi resmi dening ITRA kanthi dawane telung puluh kilometer.

Pengalaman sing akeh melu ing telu utawa luwih maraton menehi sampeyan kesempatan kanggo nyoba ing jarak super maraton seket satus satus kilometer ing trek sing disertifikasi kanthi macem-macem permukaan lan kahanan sing ora bisa diatasi:

• aspal;
• dalan rereget;
• tlatah kasar;
• bukit;
• nyabrang lepen kali;
• alas.

Lintas negara mlaku

Disiplin olahraga iki kalebu mlayu ing lanskap alam kanthi cepet minangka bagean saka kompetisi lan kalebu unsur lintasan silang lan pagunungan. Saben taun nambah popularitas massa.

Kanggo ngatur lomba, digunakake lanskap sing nggabungake wilayah pegunungan, pegunungan, uga dataran lan alas. Lingkungan alam digunakake minangka panutupan, lan jalur lan jalur alam minangka jalur.

Cetha manawa partisipasi ing pemanasan kaya ngono, mbutuhake pelatihan profesional lan pelatihan sing dhuwur.

Pengaruh kanggo kesehatan manungsa duwe efek sing jero lan ngidini sampeyan berkembang:

• koordinasi;
• nambah kekuwatan lan ketahanan;
• mulang konsentrasi kanggo wektu sing suwe;
• mikir logis babagan pilihan lan njupuk keputusan cepet.

Kabeh mau nggawe kompetisi mlaku dadi jenuh karo emosi anyar, nggawe cerah lan menehi pengalaman sing ora iso dilalekake. Lan anané akeh papan kanggo olahraga iki nyedhiyakake macem-macem pilihan tanpa wates.

KUNINGAN KOTA

Jarak iki nduweni fitur ing ngisor iki:

• Latihan minimal lan pengalaman.
• Lomba kasebut ditindakake ing siklus kutha.
• Lumahing aspal.
• Sapa wae sing bisa melu.

T30

Balapan telung puluh kilometer mbutuhake:

• Kasedhiyan latihan profesional.
• Tingkat persiyapan awal kanggo jarak maraton.
• Ngliwati jarak maraton paling ora kaping telu.
• Kasedhiyan amunisi olahraga khusus.
• Latihan liyane.

T50

• Latihan profesional
• Pengalaman mlaku paling ora patang taun.
• Latihan olahraga sing cukup kuat.
• Kesehatan fisik lan stamina.
• Amunisi olahraga profesional.

T100

• Mlaku pengalaman wiwit nem taun.
• Ngliwati jarak jarak maraton sing akeh.
• Ora ana penyakit sing bisa nyebabake konsekuensi ing bentuk pelanggaran pratandha penting ing proses partisipasi.
• Latihan kekuwatan lan ketahanan.
• Olahraga saben dina.
• Latihan tingkat profesional kanggo mlaku jarak adoh.

Aturan kompetisi

1. Kanggo melu balapan kasebut kanthi jarak T100-50-30, wong diidini umur 18 taun nalika kompetisi, kanthi sertifikat mlebu ing kompetisi utawa lisensi triathlete.
2. Kanggo jarak jarak 10 kilometer, wong sing wis umure 15 taun utawa luwih, diakoni.
3. Diakoni kanggo melu kompetisi yaiku wajib ana nomer wiwitan.

Kanggo nampa Paket Starter lan mlebu ing partisipasi, para panitia kudu menehi paket dokumen ing ngisor iki:

• kertu identitas asli;
• sertifikat medis asli;
• mlebu dokumen babagan ora ana klaim tumrap penyelenggara maraton yen ana cilaka.

Paket wiwitan kalebu:

• nomer wiwitan;
• gelang nganggo chip elektronik;
• paket pamula peserta sing kalebu peta trek; stiker lan tas kanggo nyimpen barang; miwiti tas ransel; pita karepe; undhangan kanggo acara; kamar klamben; hiasan rambut nganggo merek; tiket transfer.

Kepiye carane melu?

Kanggo melu acara iki, sampeyan kudu:

1. Ndhaptar kanthi elektronik wiwit tanggal 10/04/2016 nganti 07/05/2017 kalebu ing situs web goldenultra.ru
2. Nalika ndhaptar, tandhani data pribadi sing valid saka kertu identitas.
3. Peserta sing wis ngisi formulir registrasi lan mbayar biaya mlebu. Ragad registrasi ora bisa dibalekake yen dibatalake.
4. Kanggo ngonfirmasi kualifikasi, kudu diwenehake liwat email liwat asil sing dikonfirmasi kualifikasi iki utawa info [email protected] kanthi 24 jam tanggal 05.07.2017
5. Yen ngganti jarak, peserta nggawe pembayaran tambahan kanthi jumlah sing dibutuhake.

Ulasan pelari

Mesthine, partisipasi ing proyek skala gedhe kasebut mbutuhake perencanaan lan persiyapan sing cocog. Wis setaun aku siyap balapan iki. Kaping pisanan, gawang kasebut ditetepake jarak 50 km. Nanging ora ana pangkalan sing mlaku, lan jarak adohku 30 km.

Kita menyang Suzdal lan kulawarga. Bojoku melu lomba 10 km. Asile, kita entuk akeh emosi positif lan preinan pancen apik.

Vladimir Bolotin

Aku nemtokake target Ultra-100 km. Ngomong yen angel ora ngomong apa-apa. Kajaba iku, aku percaya yen ora duwe pengalaman, lan asil sing dakkatonake durung mesthi akeh.

Nanging tujuane wis ditemtokake kanggo nggayuh tujuan kasebut. Asile, aku rampung kaping 52 saka 131. Pitung jam mengko aku yakin bisa baleni balapan iki. Seminggu mengko, kapercayan lebur 50%. Yen sampeyan wani nyoba tangan, welcome ing proyek sing paling apik ing saindenging negara.

Alexey Zubarkov

Tonton video kasebut: Suzdal (Desember 2024).