Nalika muter olahraga, distribusi beban sing bener njamin kontrol jantung. Kanggo ngrampungake tugas iki, monitor denyut jantung digunakake.
Biasane, model tali dada dipilih, nanging kekurangan utamane yaiku kudu nahan tali sing ora nyaman. Alternatif kanggo piranti kasebut yaiku gadget tanpa tali dada sing maca saka bangkekan tangan. Model kasebut duwe kaluwihan lan kekurangan.
Analisis komparatif denyut jantung monitor kanthi lan tanpa tali dada
- Akurasi pangukuran. Tali dada luwih cepet nanggepi deg-degan lan nuduhake kegiatan jantung ing layar kanthi akurat. Sensor sing digawe ing gelang utawa arloji bisa uga distorsi data. Waosan kasebut disebabake dening owah-owahan kerapatan getih sawise jantung nyurung bagean anyar getih, lan wis tekan pergelangan tangan. Fitur iki nemtokake kemungkinan ana kesalahan cilik ing latihan kanthi interval. Monitor detak jantung ora duwe wektu kanggo nanggapi beban sawise istirahat ing detik pisanan.
- Kemudahan panggunaan Piranti kanthi tali dada bisa uga ora nyaman amarga gesekan sabuk, sing dadi ora kepenak nalika cuaca panas. Sabuk kasebut kanthi sampurna nyedhot kringet para atlit sajrone latihan, entuk ambu sing ora enak banget.
- Fungsi tambahan. Piranti tali biasane dilengkapi fungsi rekaman trek, ndhukung ANT + lan Bluetooth. Pilihan kasebut ora kasedhiya kanggo model sing paling akeh tanpa tali dada.
- Batere. Batere gadget dhewe kanthi tali ngidini sampeyan lali ngisi ulang pirang-pirang wulan. Perwakilan tanpa tali dada mbutuhake ngisi daya batere sawise saben 10 jam panggunaan, sawetara model saben 6 jam
Napa monitor denyut jantung tanpa tali dada luwih apik?
Nggunakake gadget kaya, yen cocog karo kulit, ngidini:
- Lali babagan piranti tambahan kanthi stopwatch, pedometer.
- Aja wedi karo banyu. Model liyane saya akeh nggunakake fungsi pangreksan banyu, nalika tetep bisa efektif nalika nyilem.
- Piranti kompak kasebut gampang dipasang ing tangan tanpa ngganggu utawa ora nyenengake kanggo para atlit.
- Setel irama sing dibutuhake kanggo latihan, metu saka iku bakal langsung diumumake nganggo sinyal swara.
Jinis monitor denyut jantung tanpa tali dada
Gumantung saka pilihan sensor, gadget bisa uga:
- Kanthi sensor dipasang ing gelang. Biasane piranti kasebut digunakake minangka gadget pergelangan tangan kanthi kombinasi jam tangan.
- Sensor kasebut bisa dibangun ing jam tangan, supaya sampeyan bisa entuk piranti sing luwih fungsional.
- Kanthi sensor ing kuping utawa driji. Iki dianggep ora cukup akurat amarga kasunyatan manawa piranti rekaman kasebut ora bisa nyenyet ing kulit utawa malah bisa diluncurake lan ilang.
Klasifikasi adhedhasar fitur desain bisa ditindakake. Miturut kriteria kasebut, gadget disebarake menyang:
- Kabel Ora gampang digunakake, yaiku sensor lan gelang sing disambungake karo kabel. Piranti kabel ditondoi kanthi sinyal stabil tanpa gangguan. Monitor detak jantung iki migunani banget kanggo wong sing ngalami tekanan getih utawa gangguan irama jantung.
- Model nirkabel nyedhiyakake cara alternatif kanggo ngirim informasi saka sensor menyang gelang. Dheweke efektif banget yen sampeyan kudu nglacak kemajuan lan kondisi umum sajrone latihan olahraga. Kerugian piranti dianggep sensitivitas kanggo gangguan sing digawe dening inovasi teknis sing padha ing sekitar. Asile, data sing ditampilake ing monitor bisa uga ora akurat. Perusahaan sing nggawe monitor detak jantung kaya mangkene, konsumen kudu kenal karo model sing bisa ngirim sinyal sing dienkode sing ora distorsi karo monitor denyut jantung liyane.
Desain kasebut uga ngidini opsi tampilan piranti. Iki bisa dadi gelang fitness biasa kanthi fungsi minimal, monitor denyut jantung sing dipasang ing jam tangan, utawa peralatan sing katon kaya jam tangan kanthi fungsi tambahan kanggo menehi wektu marang pihak sing duwe.
10 monitor denyut jantung paling apik tanpa tali dada
Alpha Mio. Piranti cilik kanthi tali sing awet, awet. Ing mode nganggur, padha bisa digunakake kaya jam elektronik konvensional.
Model anggaran Jerman Beurer PM18 uga dilengkapi pedometer. Keanehan kasebut ana ing sensor driji, kanggo njupuk informasi sing dibutuhake, cukup lebokake driji ing layar. Eksternal, monitor denyut jantung katon kaya arloji sing apik.
Sigma olahraga beda karo rega sing murah lan kebutuhan nggunakake metode tambahan kanggo kontak sing dipercaya antara sensor lan kulit. Bisa uga macem-macem gel lan uga banyu biasa.
Adidas miCoach Smart Run lan miCoach Fit Smart... Kaloro model kasebut didukung sensor Mio. Fitur gadget yaiku tampilan jam tangan pria sing apik, sing ana ing njaba wektu latihan. Informasi sing akurat diwenehake kanthi fungsi maca denyut jantung tanpa gangguan, kalebu sajrone istirahat, kerja, sing ngidini sampeyan entuk gambaran sing paling akurat babagan kerumitan latihan, tanggepan awak.
Kutub M Monitor detak jantung kanggo para pelari. Utamane dianjurake kanggo pamula.
Pucuk dhasar gadget sing terjangkau, entheng gampang digunakake. Gunung kasebut awet. Siji peringatan - pisanan sampeyan kudu "setuju" karo sing anyar. Wacan kasebut bisa beda kanthi 18 denyut, nanging ora angel adaptasi karo pakaryan teknik kasebut. Cocog kanggo pengendara sepeda uga.
Fitbit Surge nggawe kesimpulan dhewe babagan zona nyaman balapan mlayu, adhedhasar analisis informasi sing ditampa saka sensor ing mode kontrol lan mode latihan aktif.
Mio sekring fitur sensor optik tambahan ing desain. Monitor detak jantung ngidini sampeyan nampa informasi sing paling akurat babagan karya jantung. Cocog kanggo digunakake dening pengendara sepeda.
Sounter trep, kompak, duwe desain cerah lan cahya sing apik. Model kasebut misuwur karo para pendaki lan pelari.
Garmin Forerunner 235 kanthi mandhiri ngetung momotan sing optimal kanggo sing duwe, ngelingi kegiyatane sajrone pirang-pirang jam, nggawe jadwal turu. Fungsi tambahan kalebu kemampuan nggunakake peralatan minangka remot kontrol kanggo smartphone sampeyan.
Pengalaman lan kesan operasi
Aku mlayu saben esuk. Ora profesional, mung kanggo kesehatan lan kesenengan. Sampeyan kudu masang tali dada sadurunge, jam tangan mesthi ana ing sampeyan. Kerep kedadeyan aku pungkasane tangi ing treadmill, mula aku asring lali babagan monitor denyut jantung sadurunge. Saiki dheweke mesthi bareng karo aku. Trep.
Vadim
Aku seneng nunggang sepeda, nanging kebutuhan kanggo ngawasi denyut jantungku nggawe aku tuku monitor detak jantung. Amarga sabuk sing terus-terusan corak, aku mutusake nyoba nyoba tangan. Bedane waosan kasebut yaiku 1-3 stroke, sing dakkira cukup bisa ditampa, nanging pira tambahane.
Andrew
Aku butuh wektu suwe kanggo nyetel karo model pergelangan tangan. Saiki digeser, banjur ora cukup pas, banjur goyang. Umumé, teknik kasebut kudu diatur, dudu wong kasebut. Iki sing ditindakake supaya kita luwih kepenak!
Nikolay
Aku duwe bobot akeh, ahli jantung nuntut supaya terus nggunakake monitor denyut jantung. Aku kerja dadi luwih resik, aku kudu terus-terusan mbungkuk, mindhah akeh, angkat bobot, kontak karo banyu. Rong monitor denyut jantung pisanan kudu dibuwang (kerusakan mekanik ing kasus kasebut). Kanggo ulang taunku, bojoku menehi model pergelangan tangan. Tanganku kebak, nanging gelang ternyata wis diatur kanthi apik. Monitor detak jantung dhewe bisa ngatasi kerjaku, ora distorsi asil sanajan wis teles. Bocah-bocah wadon saka kantor uga mriksa asil, ngetung kanthi manual lan ing kantor ahli kardiologis nganggo mesin khusus. Aku seneng.
Nastya
Aku nyoba ngrampungake awak lan ngerti yen latihan sing salah bisa ngrusak ati. Aku melu olahraga, mbentuk, yoga, jogging. Monitor denyut jantung pergelangan tangan ngidini sampeyan ndeleng reaksi motor sampeyan langsung menyang saben olahraga tartamtu.
Margarita
Kita terus numpak sepeda metu saka kutha. Ganti peralatan saka dodo karo sing tanpa sensor kuciwa. Saka goyang, dheweke kadang "lali" nampa informasi saka bangkekan tangan utawa ngirim menyang layar.
Nikita
Aku ora bisa ngerteni kaluwihan piranti kasebut. Layar pucet banget, sampeyan meh ora bisa ndeleng apa-apa ing dalan, lan bodho yen mandheg mlaku ndeleng nomer kasebut. Sanajan dheweke squeaks tenan, aku ora yakin babagan dipercaya informasi.
Anton
Monitor detak jantung tanpa sensor dada gerakane irama sing padha karo atlit, tanpa matesi gerakane. Cahya, sederhana, nanging kanthi watak. Kanggo nampa informasi sing dipercaya saka piranti, sampeyan kudu sinau ngerteni, njupuk kabeh kabutuhan.
