Isoleusin - fungsi asam amino lan panggunaan ing nutrisi olahraga

Asam amino minangka senyawa organik sing dadi protein. Antarane ana sing bisa diganti sing awak bisa nyintesis, lan ora bisa diganti sing mung kasedhiya karo panganan. Penting (indispensable) kalebu wolung asam amino, kalebu isoleusin - L-isoleusin.

Coba gunakake sifat isoleusin, sifat farmakologis, indikasi sing digunakake.

Bahan kimia

Formula struktural isoleusin yaiku HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3. Bahan kasebut nduweni sifat asam ringan.

Asam amino isoleusin minangka komponen saka pirang-pirang protein. Iki nduweni peran penting kanggo nggawe sel awak. Amarga senyawa kasebut ora disintesis dhewe, mula kudu disedhiyakake kanthi jumlah panganan sing cukup. Isoleusin minangka asam amino rantai bercabang.

Kanthi kurang saka rong komponen struktural liyane protein - valine lan leusin, senyawa kasebut bisa malih dadi reaksi kimia tartamtu.

Peran biologis ing awak dimainake dening bentuk L isoleusin.

Efek farmakologis

Asam amino kalebu agen anabolik.

Farmakodinamik lan farmakokinetik

Isoleusin melu bangunan protein protein otot. Nalika njupuk obat sing ngemot asam amino, bahan aktif ngliwati ati lan pindhah menyang otot, sing nyepetake proses pemulihan sawise mikrotraumatisasi. Properti sambungan iki digunakake ing olahraga.

Minangka bagéan saka enzim, zat iki nambah eritropoiesis ing sumsum balung - pembentukan sel getih abang, lan kanthi ora langsung melu fungsi trofus jaringan. Asam amino minangka substrat kanggo reaksi biokimia energi, nambah panggunaan glukosa.

Bahan kasebut minangka komponen penting saka mikroflora usus, duwe efek bakteri tumrap sawetara bakteri patogen.

Metabolisme utama isoleusin kedadeyan ing jaringan otot, nalika dekaroksilasi lan diekskresi maneh ing urin.

Indikasi

Obat-obatan adhedhasar isoleusin diwenehake:

• minangka komponen nutrisi parenteral;
• kanthi asthenia tumrap latar mburi penyakit kronis utawa keluwen;
• kanggo nyegah penyakit Parkinson lan patologi neurologis liyane;
• kanthi distrofi otot saka macem-macem asal usul;
• ing wektu rehabilitasi sawise ciloko utawa operasi;
• ing penyakit usus radang akut lan kronis;
• minangka komponen terapi kompleks lan pencegahan patologi getih lan sistem kardiovaskular.

Kontra

Contraindications kanggo njupuk isoleusin:

• Gangguan panggunaan asam amino. Patologi bisa disebabake dening penyakit genetis tartamtu sing ana gandhengane karo anané utawa kurang fungsi enzim sing ana gandhengane karo risak isoleusin. Ing kasus iki, akumulasi asam organik ana, lan asamemia berkembang.
• Asidosis, sing muncul ing latar mburi macem-macem penyakit.
• Penyakit ginjel kronis kanthi nyuda kapasitas filtrasi aparat glomerular.

Efek samping

Efek samping nalika njupuk isoleusin langka. Kasus pangembangan reaksi alergi, intoleransi asam amino, mual, mutah, gangguan turu, sakit sirah, paningkatan suhu awak nganti nilai subfebril dilaporake. Munculé reaksi sing ora dikarepake ing umume kahanan digandhengake karo keluwihan dosis terapi.

Pandhuan kanggo digunakake

L-isoleusin ditemokake ing pirang-pirang obatan. Cara administrasi, durasi kursus lan dosis gumantung saka bentuk obat lan rekomendasi dokter sing nekani.

Suplemen olahraga kanthi isoleusin dijupuk kanthi tingkat 50-70 mg saben 1 kg bobot awak.

Sadurunge nggunakake suplemen panganan, sampeyan kudu maca pandhuane, amarga dosis bisa beda. Durasi njupuk suplemen gumantung karo karakteristik individu saka organisme.

Overdosis

Ngatasi dosis maksimum sing diidini nyebabake gangguan umum, mual, lan mutah. Asamemia organik tuwuh. Iki ngasilake bau kringet lan cipratan tartamtu, sing ngelingake sirup maple. Ing kasus sing parah, muncul gejala neurologis, kejang, gangguan pernafasan, lan paningkatan gagal ginjal bisa uga ditindakake.

Reaksi alergi ing bentuk eksim, dermatitis, konjungtivitis bisa uga ditindakake.

Perawatan overdosis ditrapake kanggo ngilangi gejala lan ngilangi isoleusin berlebihan saka awak.

Interaksi

Ora ana interaksi isoleusin karo obat liyane sing ditemokake. Senyawa kasebut nyebrang alangan otak getih lan bisa nyandhet triptofan lan tirosin.

Asimilasi maksimal kacathet kanthi asupan senyawa bebarengan karo lemak sayuran lan kewan.

Katemtuan sing didol

Obat asam amino kasedhiya tanpa resep.

Pandhuan khusus

Ing anané penyakit bosok jantung, sistem pernapasan lan penyakit ginjel kronis, bisa nyuda dosis terapeutik nganti paling ora.

Sampeyan ora dianjurake kanggo nggabungake resepsi karo asam folat, amarga senyawa iki nyuda konsentrasi.

Senyawa kasebut diwenehake kanthi ati-ati kanggo pasien sing aritmia jantung, amarga asam amino nyuda konsentrasi natrium lan kalium ing getih.

Sajrone meteng lan nyusoni

Obat-obatan kalebu klompok A A. yaiku ora ana bebaya tumrap bocah kasebut.

Keluwihan lan kekurangan isoleusin

Kelebihan isoleusin nyebabake pangembangan acidosis (owah-owahan kritis keseimbangan awak menyang acidity) amarga akumulasi asam organik. Sanalika, gejala malaise umum, rasa ngantuk, mual katon, lan swasana mudhun.

Asidosis parah dituduhake kanthi mutah, tekanan getih tambah, kelemahan otot, sensitivitas gangguan, kelainan disfeptik, denyut jantung lan gerakan pernapasan sing tambah. Patologi sing diiringi paningkatan konsentrasi isoleusin lan asam amino rantai cabang liyane duwe kode ICD-10 E71.1.

Kekurangan isoleusin katon kanthi diet ketat, pasa, penyakit kronis saluran gastrointestinal, sistem hematopoietik lan patologi liyane. Sanalika, ana nyuda napsu, apathy, pusing, insomnia.

Isoleusin ing panganan

Asam amino paling akeh ditemokake ing panganan sing akeh protein - unggas, daging sapi, daging babi, terwelu, iwak segara, ati. Isoleusin ditemokake ing kabeh produk susu - susu, keju, keju pondok, krim asem, kefir. Kajaba iku, panganan tanduran uga ngemot senyawa sing migunani. Asam amino sugih ing kedele, banyu, buckwheat, lentil, kubis, hummus, beras, jagung, sayuran ijo, produk roti, kacang-kacangan.

Tabel kasebut nuduhake kabutuhan saben dina kanggo asam amino gumantung saka gaya urip.

Preparasi sing ngemot

Senyawa kasebut kalebu bagean saka:

• obat kanggo nutrisi parenteral lan enteral - Aminosteril, Aminoplasmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex;
• kompleks vitamin - Moriamin Forte;
• nootropics - Cerebrolysate.

Ing olahraga, asam amino dijupuk ing bentuk suplemen BCAA sing ngemot isoleusin, leusin lan valine.

Sing paling umum yaiku:

• Nutrisi Optimal BCAA 1000;

• BCAA 3: 1: 2 saka MusclePharm;

• Amino Mega Kuat.

Regane

Biaya obat Aminovena kanggo nutrisi parenteral yaiku 3000-5000 rubel saben paket, sing isine 10 tas larutan 500 ml.

Rega siji kaleng suplemen olahraga sing ngemot asam amino esensial gumantung saka volume lan pabrike - saka 300 nganti 3000 rubel.

Tonton video kasebut: NUTRISI UNTUK ATLET SETIAP HARIMENJELANG PERTANDINGAN (May 2025).