Creatine
2K 0 19.12.2018 (pungkasan diubah: 19.12.2018)
Creatine minangka senyawa organik sing dibutuhake awak kanggo metabolisme energi normal. Suplemen olahraga Rline Simple ngemot jumlah senyawa sing dibutuhake kanggo nambah aktivitas fisik.
Asupan suplemen panganan reguler nambah pembentukan molekul ATP sing dibutuhake kanggo fungsi kontraksi jaringan otot. Mangkono, bun nambah ketahanan uga nyepetake periode pemulihan ing antarane latihan lan nyuda rasa kesel. Suplemen olahraga mbantu netralake metabolit sing dibentuk sajrone kerja otot kanthi intensif. Kajaba iku, njupuk suplemen panganan bakal nyepetake paningkatan massa otot. Creatine duwe efek sing migunani ing kahanan miokardium - lapisan otot ing jantung.
Formulir rilis
Kasedhiya ing bubuk bubuk 200, 500 lan 1000 g.
Komposisi
Siji sajian (5 gram) ngemot 5 g kreatorin karbohidrat. Nilai nutrisi yaiku 13 kkal.
Cara nggunakake
Suplemen panganan digunakake kanthi macem-macem cara. Fase beban nyebar ing antarane para atlit: produk mabuk 4-5 kali dina ing minggu pisanan, banjur frekuensi asupan dikurangi dadi kaping saben dina. Pilihan nomer loro yaiku njupuk 5 gram suplemen sedina saben wulan suwene. Mangkene carane nggawe bun kanthi bener.
Efek samping
Bahan aktif suplemen duwe efek dehidrasi ing awak amarga gerakan banyu menyang otot. Efek iki minangka sebab pelanggaran thermoregulasi, metabolisme, keseimbangan elektrolit. Dehidrasi moderat nalika njupuk suplemen olahraga jarang nyebabake kejang. Senyawa kasebut bisa nyebabake gangguan saka sistem pencernaan, nalika keluhan mual, muntah, nyeri epigastrik, lan gangguan tinja.
Kontra
Suplemen kasebut dianggep aman, nanging ora dianjurake kanggo nggunakake suplemen panganan kanggo wanita nalika meteng lan nyusoni, uga kanggo bocah-bocah ing umur 18 taun.
Creatine kudu digunakake kanthi ati-ati kanggo wong sing gagal jantung lan ginjel, amarga penylametan banyu ing awak bisa nambah kesejahteraan.
Cathetan
Rline Simple dudu obat.
Regane
Siji paket biaya suplemen panganan (ing rubel):
- 200 g - 192;
- 500 g - 460;
- 1000 g - 752.
