Glycine minangka asam amino proteinogenik sing digunakake awak kanggo mbangun protein. Senyawa iki uga dadi dhasar pembentukan molekul bun, porfirin, serotonin, nukleotida purin ing sel.
Preparasi asam amino iki digunakake ing obat minangka stimulan neurometabolic. Ing nutrisi olahraga, iki asring digunakake minangka aditif panganan sing ngowahi rasa lan bau produk, kadang-kadang minangka komponen sedative.
Pengaruh ing awak
Glycine minangka asam neurotransmitter. Ing otak lan sumsum tulang belakang, neuron sensorik glikine minangka reseptor hambatan sing paling akeh.
Kanthi gabung, asam amino iki nyuda pelepasan zat sing nyenengake saka sel saraf lan nambah pelepasan asam gamma-aminobutyric, neurotransmitter hambatan paling penting ing sistem saraf pusat. Glycine uga duwe efek hambat ing neuron ing sumsum tulang belakang, sing tanggung jawab njaga nada otot lan koordinasi motor.
Glycine duwe efek ing ngisor iki:
- nyuda stres emosi;
- nyuda agresif;
- ningkatake kemampuan adaptasi sosial;
- tambah nada emosi;
- nggampangake turu, normalake turu;
- nyuda akibat negatif saka paparan zat beracun ing jaringan otak (kalebu etanol, senyawa beracun saka obat-obatan);
- pamulihan struktur lan fungsi sel otak sawise trauma, pembengkakan, lan iskemia.
Molekul glikine cilik, mula bebas mlebu jaringan lan cairan awak, ngatasi alangan otak getih. Ing sel, senyawa kasebut bosok dadi banyu lan karbon dioksida, sing gampang diilangi, mula glikine ora akumulasi jaringan.
Aplikasi ing obat
Glycine digunakake utamane ing praktik neurologis minangka obat nootropic lan anti-kuatir, antidepresan ringan. Iki diwenehake kanggo pasien sing njupuk antipsikotik abot, antipsikotik, hipnotik kuat, antikonvulsan kanggo nyuda intensitas reaksi samping negatif.
Uga, asam amino digunakake dening sawetara narcologists ing perawatan gejala mundur total sing tuwuh ing latar mburi penarikan alkohol, candu lan zat psikoaktif liyane, minangka obat penenang, obat penenang. Kadhangkala diwenehake supaya nambah memori lan kinerja mental, proses asosiatif.
Larutan glisine 1,5% digunakake sajrone operasi transurethral ing praktik urologis kanggo nyemprotake uretra.
Indikasi kanggo digunakake
Indikasi kanggo ngombe obat karo asam amino:
- nyuda kinerja intelektual;
- ngalami stres, emosi suwe saya suwe;
- penyimpangan sosial bocah lan remaja;
- stroke iskemik;
- dystonia vegetatif;
- neurosis lan negara kaya neurosis;
- macem-macem bentuk encephalopathy (kalebu sing tuwuh ing periode prenatal);
- patologi sistem saraf pusat, ditondoi kanthi gangguan ing latar mburi psikoemosi, kelainan turu, rasa seneng banget, kerusakan intelektual.
Glycine dianjurake supaya dijupuk kanggo nyuda efek saka cedera otak traumatik, penyakit infeksi ing otak.
Anotasi kasebut ujar manawa obat kasebut ora duwe kontraindikasi. Pangecualian yaiku kasus intoleransi individu kanggo zat kasebut. Asam amino diwenehake sanajan kanggo wanita sing hamil lan nyusoni, nanging obat kasebut bisa ditindakake mung sawise konsultasi karo dokter.
Keuntungan glycine kanggo atlet
Glycine penting kanggo atlit, kayata kabeh asam amino liyane, sing awak nggawe molekul protein.
Penting, gunakake nganggo panganan, lan asupan tambahan mung disaranake sajrone stres, utamane psiko-emosional. Kanggo atlit, iki minangka wektu kompetisi, yen ora mung butuh data fisik sing apik, nanging uga kemampuan kanggo mbiji kahanan, kanggo fokus kanggo nggayuh tujuan. Tenang, ketahanan, kinerja mental sing dhuwur perlu kanggo olahraga ora kurang saka kekuatan, kecepatan lan indikator liyane.
Biasane, atlit njupuk glycine kanthi kursus 2-4 minggu sajrone latihan pra-kompetisi lan kompetisi kasebut dhewe. Ngapikake swasana ati, nambah motivasi, lan nyuda tingkat stres.
Asam amino ngidini sampeyan nglumpukake sabisa-bisa, ningkatake pemulihan kanthi cepet nalika stres banget.
Kurang glikine
Kurang glikine ing awak diwujudake kanthi gejala ing ngisor iki:
- nyuda status kekebalan awak;
- nyuda metabolisme protein;
- tambah ciloko;
- rusak kahanan rambut, kuku, kulit;
- gangguan sistem pencernaan.
Kekurangan asam amino iki ing awak dibayangke ing produksi hormon pertumbuhan.
Sumber panganan glycine
Kaya asam amino liyane, manungsa entuk glikine saka panganan. Sumber utamane yaiku:
- kacang-kacangan (kedele, kacang);
- daging sapi;
- pitik;
- daging daging, utamane daging sapi lan ati pitik;
- kacang;
- keju ing pondhok;
- wiji waluh;
- pitik, endhog puyuh;
- sereal, utamane soba, gandum.
Tarif panggunaan
Ing wektu stres emosi sing kuwat, glycine dianjurake supaya dikonsumsi 2-3 kali dina, 1 tablet (100 mg zat murni). Produk kasebut dijupuk kanthi subling (ing sangisore ilat), tanpa preduli kanggo mangan.
Yen kelainan turu, masalah turu amarga pengalaman emosi, glisine dijupuk ing wayah wengi, 20-30 menit sadurunge turu, 1 tablet.
Efek samping
Ing sawetara kasus, nalika njupuk asam amino, reaksi alergi kulit tuwuh ing kulit, gatel, urtikaria.
Overdosis glikine ora direkam. Iki amarga kasunyatan manawa senyawa iki alami ing jaringan, lan awak bakal mesthi digunakake kanggo asam amino.
Yen efek samping negatif nalika ngombe obat, sampeyan kudu nyetop panggunaan lan takon dhokter kanggo menehi saran.
Glycine minangka obat sing larang banget lan bisa dituku kanthi bebas ing apotek. Biaya kemasan obat paling murah 50 tablet udakara 40 rubel, gumantung karo pabrike, regane beda-beda.
Panaliten
Kanggo kaping pisanan, glycine diisolasi lan diterangake dening ahli kimia lan apoteker Prancis Henri Braconneau. Ilmuwan kasebut entuk kristal manis sajrone eksperimen gelatin ing 20-an abad kaping 19. Lan mung ing taun 1987, sifat sitoprotektif asam amino iki diandharake. Ditemokake kanggo ningkatake sel urip sawise hypoxia. Eksperimen babagan kewan nuduhake manawa senyawa iki digunakake dening awak kanggo netralake efek iskemia - nglanggar pasokan getih.
Nanging, ing kahanan stres parah, contone, kanthi stroke iskemik, glikine sauntara dadi asam amino sing penting kanthi sarat, yaiku ora bisa disintesis dening awak.
Nalika ngenalake saka njaba, kanthi becik nglindhungi sel saka keluwen oksigen. Kira-kira, glikine nyuda permeabilitas membran sel, saengga njaga keseimbangan elektrolit lan nyegah kerusakan struktur sel.
Sejatine, ilmuwan Rusia melu panelitian babagan sifat-sifat asam amino, ing sisih Kulon diakoni ora efektif lan sacoro prakteke ora ditliti. Siji-sijine senyawa ing Amerika Serikat yaiku solusi irigasi kanggo prosedur transurethral.
Para ilmuwan Rusia luwih sibuk riset nootropic, tranquilizing, antitoxic, antidepressant glycine. Sawetara wong nuduhake efek senyawa iki kanggo ngilangi gangguan turu.
Efek glycine lan neuroprotective sing dituduhake: nalika dijupuk ing 3-6 jam pertama sawise stroke iskemik, obat kasebut nyuda efek. Uga, ilmuwan Rusia nggawe kesimpulan yen panggunaan asam amino duweni efek sedative minangka nootropic.
Kolega barat ora nuduhake sudut pandang peneliti Rusia, percaya yen kabeh tumindak sing diamati amarga efek plasebo. Pancen, durung bisa mbuktekake efektifitas obat nggunakake obat adhedhasar bukti.
Asile
Kita bisa ujar manawa glycine duwe efek positif, nanging mekanisme durung ditetepake. Bisa uga plasebo, nanging cukup efektif. Ing kasus apa wae, ora bakal ana efek negatif saka ngombe obat iki, sanajan ing dosis dhuwur, saengga bisa menehi resep dhokter tanpa wedi karo macem-macem pasien.
