BCAA
3K 0 08.11.2018 (pungkasan diubah: 23.05.2019)
Powder BCAA 5000 Optimum Nutrisi minangka suplemen olahraga sing dirumusake kanthi telung asam amino rantai bercabang. Senyawa kasebut ora bisa disintesis dening awak dhewe, mula kudu diwenehake kanthi jumlah sing cukup karo panganan.
Prevalensi suplemen ing antarane atlit diterangake ora mung kanthi kemampuan nyepetake tuwuhing otot, nanging uga nyedhiyakake energi kanthi awak sajrone latihan kanthi ngatur akeh proses metabolisme, kanggo nambah produksi insulin, sing tegese luwih efisien ngolah glukosa. Panganggone rutin bubuk BCAA 5000 nyegah wiwitan reaksi katabolik - proses ngrusak jaringan, ningkatake bobot awak.
Komposisi
Siji suplemen olahraga sing cocog karo siji sendok (5 g) ngemot:
- 1,25 g isoleusin;
- 1,25 g saka valine;
- 2,5 g leusin.
Kajaba iku, komposisi kalebu bahan tambahan - asam sitrat, rasa, insulin, lesitin.
Efek
Suplemen olahraga BCAA 5000 Powder:
- Nduwe efek anabolik sing jelas amarga transportasi asam amino sing cepet langsung menyang jaringan otot.
- Netralisir reaksi katabolik - njupuk suplemen olahraga kanggo nyegah risak otot, nambah cadangan asam amino, amarga asile mula ngrusak molekul protein.
- Ningkatake regenerasi serat otot kanthi cepet amarga metabolisme lokal. Ora kaya asam amino liyane, BCAA dilewati dening ati. Senyawa kasebut langsung menyang otot, mula dilebokake ing molekul protein sing rusak, mulihake struktur serat.
- Iki nambah produksi insulin kanthi pankreas, nyebabake proses aktif gula. Ningkatake pembakaran lemak ing jaringan subkutan, sing nyepetake proses ngilangi bobot lan menehi rasa lega ing awak. Mula, disaranake njupuk suplemen olahraga sajrone nyiapake pagelaran olahraga.
- Melu ambegan seluler kanthi ngatur metabolisme. Asam amino esensial minangka substrat kanggo reaksi biokimia tartamtu, sajrone ATP, molekul energi, diproduksi.
- Ningkatake tumindak jinis nutrisi olahraga liyane. Paling efektif kanggo pertumbuhan otot lan pembakaran lemak yen digabung karo protein whey.
- Iki ningkatake produksi hormon pertumbuhan kanthi lobus anterior kelenjar pituitary amarga leucine sing kalebu suplemen olahraga, efek iki nambah efek anabolik.
- Nambah nutrisi jaringan, amarga asam amino penting mbantu oksigen supaya ana ing hemoglobin lan myoglobin otot. Efek iki ngalangi pangembangan hipoksia jaringan sajrone aktivitas fisik aktif lan nyepetake metabolisme.
- Mbantu kanggo nambah kekurangan glutamine, sing dikonsumsi kanthi akeh sajrone nindakake fisik abot. Bahan iki kalebu asam amino, nyepetake tuwuhing otot, nyegah produksi kortisol dening kelenjar adrenal, sing ngalangi kerusakan serat otot. Uga, glutamin melu reaksi kekebalan. Asam amino ing suplemen olahraga bisa diowahi dadi glutamine yen ora cukup ing awak.
Resepsi lan fitur
Suplemen olahraga BCAA 5000 Powder dianjurake supaya dijupuk sajrone olahraga fisik, uga sawise latihan ing jendela protein-karbohidrat, nalika awak kanthi intensif asimilasi protein lan karbohidrat, tanpa nyimpen lemak ing jaringan subkutan. Uga, bubuk bisa dikonsumsi sadurunge turu.
Jumlah panganan - 1-5 kali dina, gumantung karo kualitas panganan, biaya energi lan karakteristik masing-masing awak.
Sapérangan cocog karo siji sendok - 5 g suplemen panganan diencerke ing banyu, susu utawa minuman liyane. Volume cairan sing disaranake yaiku 150 ml. Bubuk kudu dicampur nganti rampung. Sadurunge kompetisi utawa pagelaran sajrone latihan intensif, sampeyan bisa nambah dosis saben dinane, amarga ing wektu iki awak butuh nambah asam amino.
Wong sing duwe diabetes kudu takon karo endokrinologis sadurunge nggunakake campuran, amarga insulin ing suplemen bisa uga mbutuhake pangaturan dosis pangobatan sing dijupuk.
Entuk tuku suplemen lan regane regane pira?
Sampeyan kudu tuku suplemen olahraga ing toko khusus. Nalika tuku kanthi tangan utawa liwat toko online sing durung diverifikasi, sampeyan bisa entuk palsu, sing paling ora ditrapake, lan sing paling mbebayani bisa nyebabake kesehatan.
