Kentang akordion karo daging babi lan keju - resep karo foto baking ing oven * Crossfit

Kentang enom (gedhe) - 3 pcs.
Wortel - 2-3 pcs.
Bawang putih - 3 siung
Bawang bawang - 3 pcs.
Bagean putih bawang ijo - 3 pcs.
Tomat ceri - 6-8 pcs.
Parsley - kanggo rasa
Bacon - 50-100 g
Keju keras - 50-100 g
Rosemary - kanggo rasa
Basil - kanggo rasa
Krim - 50 ml
Minyak sayur - kanggo ndhuk jamur

Protein 9,9 g
Lemak 13.1 g
Karbohidrat 10,1 g

Resep langkah-langkah sederhana kanthi foto masak kentang akordeon sing enak karo daging babi lan tomat ceri ing oven.

Porsi Saben Wadhah: 3 porsi.

Instruksi langkah demi langkah

Kentang Accordion karo Bacon minangka sajian keju lan tomat sing enak lan gampang dimasak ing omah kanthi oven. Kanggo baking miturut photorecipe iki, sampeyan kudu njupuk umbi-umbi kentang sing gedhe, amarga bakal angel ngiseni sayuran cilik kanthi potongan daging. Ngiris vertikal bakal ngisi kentang panggang kanthi jus daging, nggawe jus lan alus.

Disaranake nggunakake krim kanthi isi lemak rendah, mula ora diowahi nganggo krim asem lemak rendah utawa yoghurt alami. Keju uga kudu dituku kanthi isi lemak sing sithik, amarga sajiane wis cukup marem amarga daging babi.

Langkah 1

Siapke kabeh sayuran sing ana ing dhaptar bahan lan kumpulake ing ngarep sampeyan ing permukaan kerja. Cuci kentang, jamu, tomat lan wortel kanthi saksama. Pil bagean putih bawang ijo saka film lan rereget. Kupas bawang lan bawang putih.

Langkah 2

Kupas wortel lan potong sayur lan bawang dadi irisan tipis. Gunakake piso landhep kanggo nyincang peterseli. Kupas kentang lan mbilas nganggo banyu.

Langkah 3

Gunakake piso sing landhep kanggo motong kentang sing jero, nanging aja nganti entek nganti pungkasan. Sayatan kudu digawe sawetara milimeter. Cut potongan dawa daging babi dadi setengah utawa kaping telu (gumantung saka ukuran kentang). Selehake potongan daging babi ing potongan sing digawe, kaya sing ditampilake ing foto.

Langkah 4

Potong siung bawang putih dadi irisan. Jupuk sajian panggang, nganggo sikat silikon, sikat nganggo lapisan minyak sayur sing lancip. Tuang krim, lebokake ing tengah cetakan kentang. Nyebar irisan wortel, papak lan bawang kanthi rata ing pinggir pinggir. Lebokake kabeh tomat ceri. Wenehake pucuk ndhuwur karo uyah lan mrico, banjur tabur nganggo jamu. Kirim formulir menyang oven sing wis digawe panas nganti 180 derajat lan panggangan sajrone 30 menit.

Langkah 5

Parut keju ing sisih cethek parut. Copot sajian saka oven lan taburi keju. Baliake loyang kanggo dipanggang suwene 10-15 menit (nganti empuk).

Langkah 6

Kentang akordeon daging babi enak wis siyap. Sajrone panas, dihias nganggo godhong kemangi sing seger lan batang rosemary. Aja lali sijine sayuran liyane ing saos krim karo kentang. Rasakake dhahar!