Copyright 2025 \ Delta Olahraga
Jarak mlaku 3000 meter - cathetan lan standar
Mlaku 3000 meter (utawa 3 kilometer) yaiku jarak rata-rata atletik. Sajrone jarak kasebut, atlit kasebut mbukak saben puteran pitu lan setengah patang atus meter. Iki biasane kedadeyan ing stadion terbuka, nanging balapan...
Asam lemak Omega-3
Asam lemak polietaturasi Omega-3 iku penting lan penting kanggo manungsa. Amarga bahan-bahan kasebut kalebu ing kelas lipid penting lan praktis ora diprodhuksi ing awak, mula kudu ana...
Sukarelawan dudu tugas sing gampang
Salah sawijining acara olahraga paling padhang lan paling umum ing Rusia, ultramarathon EltonUltraTrail, bubar bubar. Aku mutusake kanggo nuduhake kesan. Tekan Elton Tanggal 24 Mei, bojoku, Ekaterina Ushakova lan Ivan Anosov tekan Elton....
Nyandhak barbel ing dada
Angkat barbel sing ngadeg (kadhangkala uga diarani brengsek utawa angkat barbel) minangka gerakan dhasar multi-dhasar sing kudu digatekake saben atlit CrossFit. Olahraga kasebut asale saka angkat beban, nanging ing kita...
Push-up saka lantai: mupangat kanggo pria, apa sing diwenehake lan kepiye gunane
Bingung apa mupangate olahraga push-up kanggo pria lan wanita, lan apa pengaruhe ing awak lan kesehatan awak? Apa migunani banget utawa mung fitur trendi ing antarane ruangan fitness biasa? We offer kanggo mbatalake...
Genone oxy shredz elit
Fat Burners 2K 0 01/09/2019 (revisi pungkasan: 07/02/2019) Oxy Shredz Elite minangka alat pembakar lemak sing cepet nyerep lan efektif. Nduweni komposisi unik sing nambah thermogenesis lan "nyepetake" metabolisme tanpa negatif...
Cara adhem sawise latihan
Dadi adhem sawise olahraga, penting banget kanggo olahraga. Ing artikel iki, sampeyan bakal sinau babagan carane adhem kanthi bener sawise olahraga, apa sing kudu ditindakake lan apa sing kedadeyan nalika, sawise olahraga kanthi angel, wong kasebut...
Apa sampeyan bisa ngompa bokong ing omah?
Meh saben perwakilan keloro jinis manungsa padha ngimpi dadi pemilik imam sing elastis lan dipompa. Kanggo entuk formulir sing ideal, sampeyan kudu olahraga kanthi intensif lan rutin. Iki nyebabake pitakonan sing logis banget: kanggo...
Kepiye cara mlaku kanthi bener?
Kerep banget ing taman, sampeyan bisa ndeleng kepiye cara wong-wong sing umure beda-beda mlaku-mlaku, nalika nyekel tongkat khusus. Kanggo ngenali mupangat olahraga iki, sampeyan kudu akrab karo teknik mlaku Swedia nganggo tongkat,...
Standar Run Shuttle
Ora ana kegiatan fisik sing alami kanggo awak manungsa kaya mlaku-mlaku lan mlaku. Utamane mlaku, amarga nguatake otot, otot jantung, paru-paru lan ngalami ketahanan. Salah sawijining jinis mlaku yaiku mlaku mlaku-mlaku. Kekhususan mbukak shuttle...
Cairan & Cair Kolagen Beludru - Review Suplemen
Chondroprotektor 1K 0 02/12/2019 (terakhir diubah: 07/02/2019) Kolagen Beludru dening Cairan & Cairan ngemot konsentrasi kolagen sing akeh, ditambah karo vitamin A lan C, sing ningkatake panyerepan lan nglindhungi kena paparan...
Kepiye kase bisa mbebayani awak?
Kalsium utawa natrium kaseinat lan kasein micellar (kasein) minangka suplemen panganan kanthi struktur molekul kompleks lan efek ambigu nalika digunakake. Kerusakan potensial kasein minangka subyek sing tliti tumrap para atlit lan konsumen....
Tabel kalori saos, klamben, lan rempah-rempah
Pancen angel mbayangake manawa bisa mangan panganan sing kosong lan ora karenak. Sanajan panganan sing pas, jamu, rempah-rempah utawa saos alami bisa ditambahake ing sajian. Nanging, kabeh iki uga kudu dipikirake nalika ngitung asupan kalori. Tabel kalori...
Napa sindrom saluran iliotibial katon, carane ngobati penyakit kasebut?
Saluran iliac tibial, sing nyambung lutut lan balung panggul ing bentuk fascia, nampa stres sing cukup sajrone gerakan. Ketegangan PBT utamane dhuwur kanggo para atlit. Amarga iku, lan ora mung, bisa ngalami sindrom tibial iliac...