Copyright 2025 \ Delta Olahraga
Setengah maraton mbukak standar lan cathetan.
Setengah maraton yaiku jarak sing persis separo maraton, yaiku 21 km 97,5 meter. Separuh maraton dudu jinis atletik Olimpiade, nanging kompetisi ing jarak iki misuwur banget ing saindenging jagad...
Tabel kalori saka offal
Ing saindenging jagad, sajian gourmet disiapake saka offal. Dadi, kenapa ora entuk masak sing apik banget amarga ora "daging" sing paling larang? Saliyane kasunyatan manawa produk sampingan luwih murah tinimbang daging, akeh uga duwe komposisi KBZhU sing luwih apik. Inggih lan,...
Magnesium Seng Kalsium BioTech
Vitamins 2K 0 01/02/2019 (revisi pungkasan: 03/12/2019) BioTech Calcium Zinc Magnesium minangka kompleks mineral sing cocog kanggo para atlit lan uga sing duwe gaya urip aktif utawa ngawasi kesehatane,...
Minyak camelina - komposisi, isi kalori, mupangate lan cilaka
Minyak camelina minangka produk tanduran alami sing digawe saka wiji saka tanduran berminyak, tanduran sing jamu saka genus kubis - tutup susu safron, mula jenenge. Minyak iki apik kanggo awak amarga komposisi mineral sing akeh,...
Sakit lutut - apa sebab lan apa sing kudu ditindakake?
Ing sistem muskuloskeletal, sendi dhengkul nduweni peran penting ing fungsi postur tegak lan lokomotor. Sajrone mlaku, mlaku utawa mlumpat, mbukak statis lan dinamis kanthi kuat lan multidirectional....
Lumampah Nordik: cara mlaku lan latihan nganggo cagak
Apa sampeyan pengin ngerti apa sing mlaku-mlaku ing Nordik, carane mlaku kanthi cagak kanthi bener lan apa kesalahan sing asring ditindakake para pamula? Supaya olahraga menehi efek maksimal, penting mlaku-mlaku, nglacak gerakan sampeyan - kanggo nyelehake tangan kanthi bener lan...
Model sepatu lari nganggo GORE-TEX, regane lan ulasan pamilik
Sepatu sneaker gortex minangka sepatu paling laris ing donya. Dheweke dadi popularitas amarga penake lan kenyamanan. Ana rong jinis sepatu olahraga: atletik lan santai. Fitur umum sneaker gortex saben dina...
Salad bit karo endhog lan keju
Beet - 1 pc. Endhog pitik - 2 pcs. Bawang putih - 3 siung Bawang ijo - 1 pc. Yoghurt alami - kanggo rasa Uyah, mrico - kanggo rasa Keju atos lemu kurang - 50-70 g Mustar - Protein opsional 4,9 g Lemak...
Mupangate lumayu kanggo wanita: apa gunane lan apa gunane lumayu kanggo wanita
Keuntungan mlaku kanggo wanita kalebu efek positif kompleks ing awak. Jogging saben dina kanthi sampurna nglatih otot, nguatake sistem vital, ningkatake bobot awak, pangembangan ketahanan, lan mundhak...
Cool Down Sawise Olahraga: Cara Olahraga lan Napa Sampeyan Perlu
Cooling sawise latihan minangka bagean pungkasan saka program olahraga sing diatur kanthi apik. Sayange, elemen iki asring diabaikan, nanging, iku ora kalah penting, kayata, pemanasan sadurunge mlaku utawa olahraga liyane. Sing terakhir...
Langsung Squat: Teknik Langsung Langsung
Squats Langsung dianggep minangka latihan sing bisa njeblug, amarga mbutuhake tenaga sing luwih gedhe. Iki minangka cara sing apik kanggo nambah beban, ngobong kalori luwih akeh, lan meksa awak metu saka zona nyaman. Otot apa sing bisa digunakake? Squats...
Gaya renang: jinis dhasar (teknik) renang ing kolam renang lan segara
Gaya renang apa sing sampeyan ngerteni lan apa sing pengin sampeyan sinau? Sampeyan bisa uga wis krungu macem-macem jeneng, nanging sampeyan ora ngerti apa sejatine. Mung ana 4 jinis kolam renang utama, uga dianggep disiplin olahraga...
Loop TRX: Olahraga lan Program Latihan Paling Apik
Duwur popularitas saka loop TRX (Latihan Résistansi Badan total), sing diarani "Tyrex" ing lingkungan olahraga, ngelingake makhluk alam sing paling kuat lan agresif - Tyrannosaurus. Iki minangka julukan kanggo gadget olahraga,...
Biografi lan urip pribadi balapan mlayu paling cepet, Florence Griffith Joyner
Iki, mesthi, atlit sing misuwur, kaendahan Florence Griffith Joyner. Dheweke entuk akeh yuta pamirso lan pamirso. Juara mega Olimpiade kaping telu nalika nyalonake. Cathetan unik donya wanita paling cepet isih akeh sing angker....