Copyright 2024 \ Delta Olahraga
Tingkat mlayu 10 km
Mlaku 10 km kedadeyan ing stadion lan dalan gedhe. Kalebu ing program Kejuaraan Dunia ing Olahraga lan Olimpiade. 1. Cathetan donya mlaku 10 km Rekor jagad sing mlaku 10 km ing antarane wong-wong Kenia kalebu wong Etiopia...
Cara mlayu banter: kepiye carane sinau mlaku cepet lan ora kesel suwe-suwe
Cara mbukak kanthi cepet, dadi luwih awet lan luwih produktif ing treadmill - yen sampeyan pengin golek instruksi, welcome ing kaca iki. Dina iki kita ngarahake obrolan sing dawa lan rinci babagan topik iki. Sampeyan kudu mbayar manungsa waé - dandan...
Lempar ceret tangan loro
Latihan CrossFit 7K 0 01/30/2017 (revisi pungkasan: 05/06/2019) Thruster Kettlebell minangka variasi gerakan CrossFit Thruster sing populer. Opsi iki paling apik, sing pertama...
Zucchini stewed karo tomat lan wortel
Zucchini - Wortel 1 kg (medium) - 2 pcs. Bawang (cilik) - 2 pcs. Tomat abang mateng - 3 pcs. Sayuran ijo - 1 klompok Garam lan bumbu - kanggo ngicipi minyak sayur - kanggo nggoreng Bawang Putih - 2 siung Protein 0,8...
Nota Whites Optical Bites
Protein 1K 0 12/25/2018 (revisi pungkasan: 12/25/2018) Nutrisi Optimal ngluncurake produk anyar kanggo para atlit - Protein Whipped Bites. Komponen utama suplemen olahraga iki yaiku mecut...
Otot Flounder - fungsi lan latihan
Pangertosan babagan anatomi manungsa minangka ilmu penting tumrap atlet apa wae, ora preduli disiplin utawa katrampilan. Iki perlu kanggo ngerti tumindak sing luwih apik sajrone latihan lan kemungkinan nambah asil. nanging...
Nutrisi olahraga kanggo mlaku
Saiki ana akeh nutrisi olahraga sing bisa digunakake ing pasar. Ing artikel iki, aku bakal nutupi jinis nutrisi olahraga utama sing bisa dingerteni para pelari. Apa sing diarani Nutrisi Olahraga Nutrisi olahraga dudu doping. Apa ora...
Kepiye atlit ngatur nggunakake Facebook lan jaringan sosial liyane.
Kita asring nemoni kaca-kaca atlit terkenal ing jaringan sosial. Amarga, manawa atlit profesional ora duwe wektu kanggo lungguh ing Facebook utawa VKontakte. Nyatane, iki dudu, lan malah pelari utawa renang paling misuwur bisa...
BookCooker BetCity - review situs
Bookmaker BetCity banget dikarepake ing antarane para penggemar taruhan olahraga ing Rusia, Kazakhstan lan Belarus. Ing negara-negara kasebut ana akeh poin taruhan perusahaan iki. Dheweke uga cukup populer....
Push-up handstand mudhun: push-up vertikal
Ora kabeh wong bakal nindakake push-up, amarga olahraga ora mung mbutuhake kekuwatan ing otot, nanging uga kemampuan kanggo njaga keseimbangan. Jinis iki uga diarani push-up vertikal, ditampilake ing tembok, lan atlit sing berpengalaman nindakake push-up, tanpa dhukungan....
Tabel Panganan Kalori Kurang
Lungguh ing pola makan, nyoba ilang sawetara kilo, sampeyan kudu ngetung kabeh kalori sing dikonsumsi. Nanging, iki kasunyatan sing misuwur - sampeyan kudu luwih akeh ngenteni kalori tinimbang sing dikonsumsi. Dadi, sanajan asupan kalori salad iku kudu dietung lan dianggep saben dina....
Cara latihan mlaku ing musim salju
Musim salju wis cedhak, mula akeh pelari duwe pitakon babagan latihan ing musim salju supaya asil mlaku saya tuwuh. Mesthi wae, program latihan musim salju beda karo musim panas. Artikel dina iki babagan cara olahraga mlaku ing musim salju. Pengin...
Pamisah Bobot Telung Dina
3 Day Weight Split minangka program latihan bangunan otot klasik. Iki digunakake dening para pamula lan atlit sing wis berpengalaman. Telung latihan sing kuat saben minggu bakal njamin volume otot lan otot sing kuwat tanpa...
Cedera mata: diagnosis lan perawatan
Kerusakan ing mripat asring mbebayani integritas struktur balung ing sekitar, jaringan alus, lan pembuluh getih. Iki angel nggawe lokalisasi kanthi tepat babagan lokasi kerusakan lan sifat cilaka. Mula, mung ahli oftalmologi sing bisa nemokake diagnosis sing akurat. Kanggo...